(Bild från Google)
500 g okokta stora vita bönor
1 gul lök
1 knippe sallads-lök
4 morötter
1 msk margarin
1 msk olja
1 msk chilisås
½-1 tsk oregano
2 vitlöksklyftor
1/4 tsk grovmalen svartpeppar
1½ tsk salt
2 tsk paprikapulver
2 msk matolja
150 g valfri pasta
Lägg bönorna i vatten över natten (8-10 timmar). Koka dem 1 timme i vattnet de legat i blöt i. Tillsätt vatten om det behövs så det når minst 5 cm över bönorna. Ha ca 1 tsk salt, all peppar samt all oregano i vattnet. Häll INTE ut vattnet som blir kvar!
Finhacka löken, dela morötterna i 5 mm tjocka skivor, grovhacka salladslöken inkl stjälken (ej de 5 yttersta cm. Släng dom)
Hacka vitlöken fint (pressa ej)
Stek grönsakerna i lite matolja blandat med margarin tills löken är gyllen brun. Salta lite. Blanda i chilisåsen.
Häll i de kokta bönorna i stekpannan tillsammans med grönsakerna och tillsätt lite vatten. Låt koka under lock i 15 minuter.
Häll sen allt i vattnet som bönorna kokt i tidigare. Koka upp och låt koka häftigt utan lock i 50 minuter.
Häll i pastan och låt allt koka ett par minuter längre än det står att pastan ska koka. Smaka av och salta/peppra efter smak.
Tips:
Det är gott att ha fläskkött i bitar i grytan. Helst ska det även vara pumpa-bitar i. Pumpa tillagas likadant som morötterna
Häll 2 msk matolja i en stekpanna, blanda med 2 msk paprikapulver. Låt blandningen fräsa ett par minuter utan att det bränns.
Grytan/soppan blir så lös/fast som man vill. Den är väldigt mättande och serveras som den är utan potatis eller ris till.
När grytan är upphälld i djup tallrik tar man en sked och ringlar över paprika/olja-såsen.
Smaklig måltid :)
500 g okokta stora vita bönor
1 gul lök
1 knippe sallads-lök
4 morötter
1 msk margarin
1 msk olja
1 msk chilisås
½-1 tsk oregano
2 vitlöksklyftor
1/4 tsk grovmalen svartpeppar
1½ tsk salt
2 tsk paprikapulver
2 msk matolja
150 g valfri pasta
Lägg bönorna i vatten över natten (8-10 timmar). Koka dem 1 timme i vattnet de legat i blöt i. Tillsätt vatten om det behövs så det når minst 5 cm över bönorna. Ha ca 1 tsk salt, all peppar samt all oregano i vattnet. Häll INTE ut vattnet som blir kvar!
Finhacka löken, dela morötterna i 5 mm tjocka skivor, grovhacka salladslöken inkl stjälken (ej de 5 yttersta cm. Släng dom)
Hacka vitlöken fint (pressa ej)
Stek grönsakerna i lite matolja blandat med margarin tills löken är gyllen brun. Salta lite. Blanda i chilisåsen.
Häll i de kokta bönorna i stekpannan tillsammans med grönsakerna och tillsätt lite vatten. Låt koka under lock i 15 minuter.
Häll sen allt i vattnet som bönorna kokt i tidigare. Koka upp och låt koka häftigt utan lock i 50 minuter.
Häll i pastan och låt allt koka ett par minuter längre än det står att pastan ska koka. Smaka av och salta/peppra efter smak.
Tips:
Det är gott att ha fläskkött i bitar i grytan. Helst ska det även vara pumpa-bitar i. Pumpa tillagas likadant som morötterna
Häll 2 msk matolja i en stekpanna, blanda med 2 msk paprikapulver. Låt blandningen fräsa ett par minuter utan att det bränns.
Grytan/soppan blir så lös/fast som man vill. Den är väldigt mättande och serveras som den är utan potatis eller ris till.
När grytan är upphälld i djup tallrik tar man en sked och ringlar över paprika/olja-såsen.
Smaklig måltid :)
Tack! Detta ska garanterat testas =)
SvaraRadera